목차

프롤로그 : “다 너를 생각해서 하는 말이니까 너무 기분 나쁘게 듣지는 마”

feat. 그 입은 다무는 게 좋겠어



chapter 1. 내가 예민하다고? 네가 너무한 게 아니고?

feat. 내 편이 필요한 당신을 위한 심리 테라피



너까지 행복하면 내가 너무 속상하니까, 너는 불행했으면 좋겠어

‘너를 위해’로 시작한 말이 ‘나를 위해’로 끝나는 이유

잘 지내고 싶은 것일까, 잘 보이고 싶은 것일까?

내 것이 아닌 것처럼 느껴지는 모든 것을 멈춰라

나는 나의 시작이다, 이너차일드 챌린지



chapter 2. 나는 그저 존재하는 것에 지쳤죠

feat. 핑계가 필요한 당신을 위한 심리 테라피

내 속에 내가 없는데, 나는 누구인가요?

“어차피 해 봤자 안 돼요” 응, 그래서 안 되는 거야

스스로를 ‘불량품’으로 낙인찍지 마라

자존감 그 망할 놈의 자존감

‘자존감 안전성’ 특별 점검 기간입니다

해결하지 못한 감정에는 유효 기간이 없다



chapter 3. 타인의 인생을 밑천으로 도박을 하려면 네 인생도 같이 걸어야지

feat. 성장이 필요한 당신을 위한 심리 테라피

고립된 왕은 한낱 개인일 뿐이다

‘인정 욕구’의 끝판왕, ‘인증 자아’의 등장

배고픈 건 참아도 배 아픈 건 참지 못하는 당신에게

천국에 강아지가 없다면 나는 그곳에 가고 싶지 않다

내 안에 자리한 권력의지 없애기



chapter 4. 도대체 힘은 어떻게 내는 건가요?

feat. 용기가 필요한 당신을 위한 심리 테라피

힘을 낼 힘이 없어요

애매한 사람을 위한 변명

차별받지 않는 사람보다 차별하지 않는 사람이 되기를

레퍼런스 체크가 존재하는 이유

정신이 가난한 사람은 되지 말자

남들에게 아무것도 아닌 일이 저에겐 왜 이리 어려울까요?

경로를 이탈해 재탐색합니다



chapter 5. 님아, 그 선을 넘지 마오!

feat. 확신이 필요한 당신을 위한 심리 테라피

혐오는 절대 우리를 구원해주지 않는다

바나나는 어떻게 성범죄를 부추기게 되었나

살을 뺀다고 과연 모든 문제가 해결될까?

선결제 · 후노동: 나는 결제한다, 고로 노동한다

마요네즈 병의 심리학